Cours en ligne 100% gratuit en alimentation
C’est un rendez-vous à toutes les semaines jusqu’à la fin juin sur Zoom! Isabelle et Samir vous partage leur amour pour l’éducation alimentaire et vous donne des astuces pour atteindre vos objectifs santé.
Soyez nombreux!
20 mai | Les 10 aliments pour soulager vos douleurs
16:00 – 17:00
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24% des femmes et 20% des hommes vivent avec des douleurs chroniques. Pistes et réflexion sur la meilleure alimentation à adopter pour réduire vos meaux.
21 mai | Les 10 aliments anti-fatigue
13:00– 14:00
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Ne manquez pas votre chance d’apprendre les 10 aliments énergisants à introduire dans votre alimentation pour « booster votre énergie ».
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3 juin | Trier le vrai du faux du régime cétogène
19:00 – 20:00
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Régime Cétogène, est-ce vraiment un mode de vie? On vous dévoile le tout dans ce cours en ligne.
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https://us02web.zoom.us/j/83337736113
17 juin | La fausse vérité sur lequel repose tous les régimes alimentaires
19:00 – 20:00
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Calories VS nutriments, que faut-il compter?
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8 juillet | Les 10 erreurs à éviter pour atteindre votre poids santé
19:00 – 20:00
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Ne tombez plus dans les pièges minceurs et conserver votre énergie pour relever vos défis.
15 juillet | 4 plans de match pour reprendre le contrôle de votre silhouette
19:00- 20:00
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Introduction à la formation vivifiante, découvrez gratuitement si elle est faite pour vous.
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Membres du Sephyr | Rencontre de la semaine avec les chefs
Chaque semaine jusqu’à la fin juin, les chefs spécialistes vous partageront les clés pour renforcer votre immunité. Ils répondront à toutes vos questions et vous pourrez échanger entre participants.
Exclusivement pour les membres de la Sephyr (Association de la sclérose en plaques, Haute-Yamaska et Richelieu), du groupe de soutien de Granby de l’AQDC (Association québécoise des douleurs chroniques) et de l’école de Nutricuisine.
Ensemble nous souhaitons renforcer les connaissances et les compétences des gens souffrant de maladies et douleurs chroniques ainsi que de leurs familles afin qu’ils vivent mieux.
Quand : tous les vendredis à partir du 15 mai jusqu’au 29 juin à 9h30. Préparez votre breuvage préféré et rejoignez-nous!
Les rencontres de la semaine avec les chefs.
Pistes de réflexions et astuces pour renforcer votre immunité.
Rendez-vous chaque vendredi à 9h30 de mai à juin
Un seul lien pour toutes vos rencontres
Veuillez vous inscrire à la date et l’heure qui vous conviennent le mieux.
Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la réunion.
Le cours du mois
Les aliments qui vous font du bien.
Explorer et comprendre vos besoins alimentaires quotidien pour mieux nourrir votre corps en fonction de votre réalité personnel et de votre bien-être.
28 mai de 9h30 – 11h
Veuillez vous inscrire à la date et l’heure qui vous conviennent le mieux :
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYlde2srjIjGdHEJE8ssSTQfGlDGPTUXcdy
Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la réunion.
25 juin de 9h30 – 11h
Veuillez vous inscrire à la date et l’heure qui vous conviennent le mieux :
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYlde2srjIjGdHEJE8ssSTQfGlDGPTUXcdy
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