Cours en ligne 100% gratuit en alimentation

C’est un rendez-vous à toutes les semaines jusqu’à la fin juin sur Zoom! Isabelle et Samir vous partage leur amour pour l’éducation alimentaire et vous donne des astuces pour atteindre vos objectifs santé.
Soyez nombreux!

20 mai | Les 10 aliments pour soulager vos douleurs

}

16:00 – 17:00

En ligne - Zoom

Z

Inscription en ligne

24% des femmes et 20% des hommes vivent avec des douleurs chroniques. Pistes et réflexion sur la meilleure alimentation à adopter pour réduire vos meaux.

Participer à la réunion Zoom

https://us02web.zoom.us/j/89045276626

ID de réunion : 890 4527 6626

21 mai | Les 10 aliments anti-fatigue

}

13:00– 14:00

En ligne - Zoom

Z

Inscription en ligne

Ne manquez pas votre chance d’apprendre  les 10 aliments énergisants à introduire dans votre alimentation pour « booster votre énergie ».

Participer à la réunion Zoom

https://us02web.zoom.us/j/87950520724

3 juin |  Trier le vrai du faux du régime cétogène

}

19:00 – 20:00

En ligne - Zoom

Z

Inscription en ligne

Régime Cétogène, est-ce vraiment un mode de vie? On vous dévoile le tout dans ce cours en ligne.

17 juin | La fausse vérité sur lequel repose tous les régimes alimentaires

}

19:00 – 20:00

En ligne - Zoom

Z

Inscription en ligne

Calories VS nutriments, que faut-il compter?

Participer à la réunion Zoom

https://us02web.zoom.us/j/87252146546

8 juillet | Les 10 erreurs à éviter pour atteindre votre poids santé

}

19:00 – 20:00

En ligne - Zoom

Z

Inscription en ligne

Ne tombez plus dans les pièges minceurs et conserver votre énergie pour relever vos défis.

Participer à la réunion Zoom

https://us02web.zoom.us/j/89047305258

 

15 juillet | 4 plans de match pour reprendre le contrôle de votre silhouette

}

19:00- 20:00

En ligne - Zoom

Z

Inscription en ligne

Introduction à la formation vivifiante, découvrez gratuitement si elle est faite pour vous. 

Participer à la réunion Zoom

https://us02web.zoom.us/j/83439232492

Membres du Sephyr | Rencontre de la semaine avec les chefs

Chaque semaine jusqu’à la fin juin, les chefs spécialistes vous  partageront  les clés pour renforcer votre immunité. Ils répondront à toutes vos questions et vous pourrez échanger entre participants.

Exclusivement pour les membres de la Sephyr (Association de la sclérose en plaques, Haute-Yamaska et Richelieu), du groupe de soutien de Granby de  l’AQDC (Association québécoise des douleurs chroniques) et de l’école de Nutricuisine.

Ensemble nous souhaitons renforcer les connaissances et les compétences des gens souffrant de maladies  et  douleurs chroniques ainsi que de leurs familles afin qu’ils vivent mieux. 

Quand : tous les vendredis à partir du 15 mai jusqu’au 29  juin à 9h30. Préparez votre breuvage préféré et rejoignez-nous!

Les rencontres de la semaine avec les chefs.

Pistes de réflexions et astuces pour renforcer votre immunité. 

Rendez-vous chaque vendredi à 9h30 de mai à juin

Un seul lien pour toutes vos rencontres

Veuillez vous inscrire à la date et l’heure qui vous conviennent le mieux.

Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la réunion.

Le cours du mois 

Les aliments qui vous font du bien.

Explorer et comprendre vos besoins alimentaires quotidien  pour mieux nourrir votre corps en fonction de votre réalité personnel et de votre bien-être.

28 mai de  9h30 – 11h 

Veuillez vous inscrire à la date et l’heure qui vous conviennent le mieux : 

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYlde2srjIjGdHEJE8ssSTQfGlDGPTUXcdy

 Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la réunion.

 

25 juin de  9h30 – 11h 

Veuillez vous inscrire à la date et l’heure qui vous conviennent le mieux : 

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYlde2srjIjGdHEJE8ssSTQfGlDGPTUXcdy

 Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la réunion.