jauge essenceMettre de l’essence avant de tomber en panne.

La faim est similaire à une panne d’essence d’un véhicule, manger quand on a faim revient à faire le plein à chaque fois que l’on tombe en panne sèche. La Nutricuisine enseigne qu’un repas quelconque amorce un cycle de 2 à 3 heures, et sa composition doit être dictée par les activités à accomplir, et non pour compenser des activités déjà accomplies. Me voyez-vous venir avec nos repas les plus élaborés, nos soupers ?! Alors que notre corps s’apprête à aller s’endormir devant la TV, ou dans son livre. Si l’organisme pouvait s’exprimer en mots, il dirait surement trop peu trop tard. Je suis toujours surpris que les gens assimilent bien qu’il ne faut pas attendre d’avoir soif pour s’hydrater, mais que pour s’alimenter ça coince !

En panne plusieurs fois par jour.

La faim pour l’organisme est un état de crise, qui indique que non seulement l’estomac est vide, mais aussi que les réserves s’épuisent. Les cellules de notre corps étant en état de privation adoptent un comportement métabolique bien particulier. Selon la science, les cellules diminuent leurs besoins de base, et augmentent leurs réserves. Théoriquement, tout le monde devrait grossir en réaction à la faim ou à la privation. Donc, les régimes…et si l’on commençait plutôt par éviter les états de crise?

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